5分鐘深蹲

5분 스쿼트

 

 

所有運動,尤其是肌力訓練,都是如此。

我認為必須堅持不懈才能看到成效。

 

 

評論4
  • 個人資料圖片
    스쿼트로 건강 챙기셨네요
    하체 복부에 효과가 좋겠어요
  • 個人資料圖片
    스쿼트 힘들겠지... 하지만,, 
    막상 하면.. 생각보다 괜찮은 운동이에요.
  • 個人資料圖片
    스쿼트로 운동 챙기셨다니 대단하세요.
    짧아도 꾸준히 하면 효과가 확실합니다.
  • 個人資料圖片
    스쿼트 근력 운동의 중요성과 경험 후기를 나누어 주셔서 도움이 되고 감사합니다.
    매일 짧은 시간이라도 꾸준히 실행하시는 게 쉽지 않은데 정말 멋지십니다.
    하체 근력 향상과 다이어트에 스쿼트만큼 좋은 운동도 없지요.
    앞으로도 꾸준히 운동 이어가시길 늘 응원하겠습니다^^

自由討論區 熱門貼文

查看更多自由討論區