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我透過工作日步行來減肥。
也許是天氣的原因，但我感覺小腿的緊繃感比平常嚴重得多。
我該如何把它弄鬆？光用手拍打根本沒用。
使用泡沫軸拉伸後情況會好轉嗎？
我更擔心是因為現在是夏天。
다리 높게 올리고 손마시지 하고.. 팡팡이라는 지압기로 계속 두드리면 좋아지더라구요.
팡팡 지압기, 이름도 너무 귀엽습니다 손으로 할수 없는 부분 지압기 검색해볼게요
전 폼롤러 사용해요 손보다 낫긴 하더라구요
이제는 손으로 하는건 힘만 들지 효과 없다는걸 알고 포기 했어요 저도 가까운 다이소 방문해봐야겠어요 폼롤러추천 감사해요
작누💓
작누💓