全身拉伸

透過全身力量訓練和拉伸

它能緩解肌肉疲勞。

 

전신 스트레칭

評論2
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    전신 스쿼트운동 수고하셨어요 
    화이팅입니다 
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    오후에도 홈트 체조로 개운한 몸 잘 만드셨네요 수시로 해 주시면 우리 몸에 아주 좋습니다

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