므찌당당
코어근육이 중요하지요 운동 잘 챙겨서 하셨네요
我做了6分鐘的基礎核心肌群訓練！
核心肌群是負責身體中心部位的肌肉。
它在維持身體穩定、保持姿勢和預防背痛方面起著關鍵作用！
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評論 3
- 냥이키우기
실내의 홈트 멋지세요. 동작마다 활력이 붙어요.
- 아침햇살77
활기찬 걸음걸이에서요 자신감이 느껴집니다.