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跳躍式家庭鍛煉

跳躍式家庭鍛煉

 

我設計了一套包含11個動作的跳躍式家庭鍛煉,即使是初學者也能輕鬆跟練。

 

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評論 3
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    영진왕빠
    오늘도 점심은 홈트 체조 두 쌍 잘해 주셨네요 낮에도 항상 수시로 해 주시는 모습 보기 좋아요
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    냥이키우기
      동작마다 활력이 붙어요. 
    힘찬운동,  배신 없는 약이죠. 
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    아침햇살77
     역시 운동입니다.
     땀은 배신하지 않아요.