週六步行一萬步

晚餐後我出去散了會兒步。

這段時間有利於消化,也有助於血糖控制😊토요일 만보걷기

評論4
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      건강한 발걸음이네요 
    환절기 수고하셨어요. 
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    실내운동 하셨네요 잘하셨어요.
     걷기가요 전신 운동에 최고죠.  
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    만천걸음 대단하세요
    식후걷기 소화에도 좋지요
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    식후 걷기하고
    만천보로 마무리하셨네요

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