晚間居家運動

저녁 홈트

 

晚上在家運動

我做了5分鐘的下半身肌力訓練!

 

下肢力量對整體健康和活力起著非常重要的作用,包括身體平衡和血糖控制。

 

評論2
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      실내에서 정말 최고이십니다. 
    초급부터 고급까지  가능해요.  
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    근력운동 5분 열심히 하셨네요 
    고생하셨습니다 

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