지은
코어운동 해주면 전신운동 되고 자세도 바르게 해주는것같아요♡
午休時在家做了6分鐘的基礎核心肌群運動！
核心肌群是負責身體中心部位的肌肉。
它在維持身體穩定、保持姿勢和預防背痛方面起著關鍵作用！
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評論 2
- 냥이키우기
실내 운동은 장소 상관없이 언제든 최고예요. 대단하십니다.
午休時在家做了6分鐘的基礎核心肌群運動！
核心肌群是負責身體中心部位的肌肉。
它在維持身體穩定、保持姿勢和預防背痛方面起著關鍵作用！
코어운동 해주면 전신운동 되고 자세도 바르게 해주는것같아요♡
실내 운동은 장소 상관없이 언제든 최고예요. 대단하십니다.