我早上會做一些舒緩的伸展運動。
운동 후의 개운함이 느껴지는 영상이죠 끝까지 완주하신 끈기에 감동했습니다
오늘도 홈트 체조로 개운한 몸 잘 만드셨네요 낮에도 수시로 해 주시면 아주 좋아요
스트레칭으로 뭉친근육 시원하거 푸셨네요
간단한 스트레칭만으로도 온 몸이 개운하고 기분도 좋아지는 듯해요. 수고많으셨어요.
아침스트레칭으로 하루 개운하게 시작해주셨네요 수고많으셨어요^^ 한주도 응원하겠습니다
難道是藏起來的橡實嗎?哈哈[3]
11月7日完成滿川布[1]
跳躍練習[1]
浦項[8]
週末真正的樂趣在於送貨上門,不是嗎?[8]
魚餅吧[4]
感覺像秋天,但天氣很熱…[11]
我好久以來第一次吃了一頓營養豐富的餐點。[10]
我早餐吃了三明治。[10]
我好久以來第一次度過了一個輕鬆的週末。[0]
11月8日完成滿川布[0]
核心訓練[0]
ADSP 測試報告[3]
10月29日完成了16000步[8]
全身肌力訓練[4]
11月6日完成滿川布[2]
現金家庭培訓[2]
洗澡時洗頭[2]
10月28日完成了10000步[5]
10月8日完成滿川堡[7]
你假期過得愉快嗎?[8]
鍛鍊腹肌[7]
跳躍練習[7]