晚上在家運動
我做了5分鐘的下半身肌力訓練！
下肢力量對整體健康和活力起著非常重要的作用，包括身體平衡和血糖控制。
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評論你的跳躍練習做得非常棒！ 幹得好！130026.11.08
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30026.11.09 - 06
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