起床後,進行全身 Tabata 居家運動可以放鬆緊繃的肌肉,讓我精神煥發。
홈트 좋아요 골반 교정으로 신체 균형 잡으시니 건강해져요
뭉친 몸을 풀어주는 홈트 중요하죠 즐거운 주말되세요
아침에 개운하게 이거하면 좋아요 하루가 편안해져요
아침홈트 수고하셨어요 응원합니다
수고하셨습니다 눈이 맑아지죠
기상후 홈트부터 하시다니 정말 부지런하십니다
간밤에 뭉친 근육을 홈트 체조로 잘 풀어 주셨네요 일요일도 즐겁고 행복한 하루 보내세요
週末真正的樂趣在於送貨上門,不是嗎?[7]
浦項[6]
全身肌力訓練[4]
感覺像秋天,但天氣很熱…[11]
我好久以來第一次吃了一頓營養豐富的餐點。[10]
我早餐吃了三明治。[10]
ADSP 測試報告[3]
10月29日完成了16000步[7]
10月28日完成了10000步[5]
鍛鍊腹肌[7]
晚餐是一份簡單的沙拉。[3]
我出去吃了一頓簡單的晚餐。[4]
魚餅吧[1]
10月8日完成滿川堡[7]
啊,一場艱苦但收穫滿滿的健行![12]
你假期過得愉快嗎?[8]
跳躍練習[7]
我和家人進行了為期三天兩夜的旅行。[7]