안레몬
저도 밥보다 과자 빵 좋아해서 걱정이네요 그래서 저는 자제하려고 간식을 최대한 저칼로리로 먹으려고 해요. 그래서 견과류 한봉지나 참크래커로 대체하니 조금씩 좋아졌어요 고칼로리 과자보다 저당이나 그나마 저자극 간식으로 대체해보세요
我通常喜歡吃零食，所以我覺得我吃的比米飯多。
最近，飯後總覺得肚子空的，所以會吃些零食，像是餅乾或麵包。我盡量控制自己不要吃太多，但我覺得已經養成習慣了。這會不會也是碳水化合物上癮呢？
我更想吃水果，但我現在真的沒什麼胃口。
是否有藥物之類的治療方法？
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評論 5
- 담율로
요게요게 은근히 습관되더라구요 조심해야해요 ㅠㅠ 유혹에 넘어가지않기
- 냥이키우기
탄수화물 기본으로 서취해 오지 않았나요?? 밥, 빵..
- 우곰
식후 당,탄수화물 땡기는거 습관일수 있어요 ㅠㅠ저도 그랬다가 그냥 무조건 밖에 나갔어요 그냥 멍하니 걷다보면 먹고싶은 생각이 쏙 들어갑니다