日出前或日落後的步行運動與健康

신금조

요즘날씨에는 일출전에운동하는것이낫죠  일몰후에는  너무더워서  더위먹어요 조심해야죠~~^^

아침햇살77

걸으면 좋아요 잘 하셨어요
걸으시고 건강 하세요

합격기원

여름에는 더우니 햇볕을 피하는게 좋지 않을까요?
더운 뙤약볕에 나가 운동하다 오히려 병을 얻어 올것 같아서
저도 아침에 일찍 산에 올라 갔다옵니다
그러다 보니 하루의 시작이 너무 빨라 조금 피곤하긴 하더라구요

땡땡이

한낮에는 그래도 피하는 게 좋지 않을까요
햇볕이 너무나 강하고
온도가 너무나 높습니다ㅠ
조심해야지요

우블리에

저는 하는일이 외부에서 하다보니 일 시작전에 포도당 꼭 챙겨 먹고 있어용. 예전에 일하다가 더위 먹고 힘든적 있은뒤로는요