簡單的代餐。

是嫩豆腐喔~

非常簡單

首先將嫩豆腐對半切開~ 放在盤子上

我已經用微波爐轉了三分鐘

這是醬料。

調味醬也很簡單,是用烤海苔蘸著吃的調味醬。

간단한  식사대용 입니다

在大腸順豆腐上輕輕灑一些,味道很好。

 

간단한  식사대용 입니다

簡單又方便,作為一餐非常充實,熱量也較低,沒有負擔。

豆腐也很有飽足感,水分充足~純豆腐。

 

 

 

 

評論14
  • 個人資料圖片
    오 식사대용으로 꽤 괜찮아보이네요 ^^
    콩의 단백질 가득한 건강한 식단 좋아요
  • 個人資料圖片
    오 두부는 진짜 다이어트 식품이죠!
    맛있게 드세요
  • 두부도 순두부도 포만감좋죠
    다이어트로 딱이에요
  • 個人資料圖片
    건강하고 든든한 간식이네요 ^^
    저도 이렇게 먹어봐야겠어요
  • 個人資料圖片
    칼로리 부담 없겠네요
    양념장이랑 먹음 맛나겠어요 
  • 個人資料圖片
    순두부 전자레인지에 돌리기도 하는군요
    간단하지만 건강한 한끼죠
  • 個人資料圖片
    요렇게 먹기도 간단하고 좋네요
    순두부 몽글몽글하고 맛나죠 부드럽구요 
  • 個人資料圖片
    간단하게 먹을수 있는 순두부 요리 추천 감사해요.
    저도 간단한 요리 완전 좋아해요
  • 個人資料圖片
    순두부에 양념장
    최고의 조합이네요
  • 個人資料圖片
    식사대용 순두부 좋지요.
    고단백 순부두 냠냠
  • 個人資料圖片
    순두부 요렇게 먹음 맛있지요
    칼로리도 낮고 근데 금방 허전해져요
  • 個人資料圖片
    두부 안먹은지 오래된거같네요 ㅎㅎ
    맛나게드세요.
  • 오우! 건강하게 간단하게 챙겨먹을수 있네요^^
    저녁에는 이렇게 먹어봐야 겠어요^^
  • 個人資料圖片
    두부사서 저녁에 먹어봐야 겠어요
    체중조절이 쉽지않네요

自由討論區 熱門貼文

查看更多自由討論區