인지니어스
우와👍👍 저절로 체중감량 되는 건강식단이네요 행복한 하루 보내세요🙏
早晨，蔬菜燉煮 / 豆腐煎豬肝 / 小菜 / 白飯
午餐，生菜 / 水煮蛋 / 飯
點心，烤蛋
晚餐，生菜沙拉 / 炒魷魚豆漿 / 米糕 / 哈密瓜1/4
今早吃飽了，所以跳過了水煮蛋
攝取與體重相當的蛋白質並不容易。
我很自豪能好好吃蔬菜😍
今天也會努力管理飲食計劃
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評論 9
- 비니비니
식단관리 너무 잘 하고 계십니다 볼때마다 반성합니다^^: 5월도 화이팅
- 땡땡이
식단이 모두 건강식이네요ㅎ 5월도 건강하게 보내셔요~
- 강미형
식단관리 잘하셨네요 수고하셨어요
- 쩡♡
5월의 식단도 건강하게 시작하셨네요. 영양 골고루 잘 섭취하시길 바래요. 건강한 하루 보내세요.
- 지영도영
건강하고 푸짐한 식단 넘 좋네요
- 샤이너스
건강 식단관리 잘하셨네요 수고하셨어요
- 애플
식단관리 잘 하셨어요 매번 볼때마다 건강하다는 생각이 드네요 잘 챙기셨어요 ~^^
- 은하수
채소도 많고 건강식이라 좋네요 식단관리 잘 하시네요 굿입니다