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8/21 走一萬步
2023.08.21 18:50
查看 58廢棄物 0

真是非常炎熱的星期一。

即使氣溫是33度，算是良好範圍內，

濕度太高，真的很難受。

從昨天開始，室內自行車的儀表板突然出現問題

完全無法計數，真的崩潰了

所以不得不在早上自己運動。

我踩了超過40分鐘的替代踏步器。

多虧了，原本下班路上勉強走滿一萬步

今天我已經走了14000步了。

問題是不是因為從昨天開始沒做的踏步器踩了呢

小腿感覺沉甸甸的，好像快長出疙瘩的預感😅

按摩起來好麻煩，煩惱卻越來越多8/21 만보걷기
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評論18
  • 홈트하시고 스탭퍼 하시고 만보 걷기까지. 정말 운동 열심히 하시네요  박수를 보냅니다
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    作家
    이 정도는 요즘 기본으로 하려고
노력은 하는 중이긴 하답니다
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    기온 33도가 양호한 편이라는 것도 씁쓸하네요 
예전엔 더 시원했는데 ㅜㅜ
운동 수고하셨습니다!
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    作家
    네 워낙 더운 지역이라 작년에는
실제 기온이 39도까지 올라갔거든요
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    만잡이 수고하셨습니다 
즐건 저녁시간되세요 
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    作家
    네 그러도록 하겠습니다~
내일도 화이팅해보겠습니다
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    오늘 더운데 만보걷기 고생하셨어요..저는 걷다가 너무 힘들어서 스벅. 들어갔네요 
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    作家
    저도 휴일에 걸을 때는 카페에서
커피 테이크아웃해서 걷고는 해요
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    더운날 만보걷기 성공 수고했어요
편안한 밤되세요
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    作家
    내 그러도록 하겠습니다
앞으로도 화이팅하겠습니다
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    만보 걷기 다 하셨어요 더워서 한 발 잡고 빼기 힘들어요
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    作家
    전 더워도 비가 와도 밖으로
나가서 걷는 게 좋더라구요
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    잘하셨어요, 칭찬합니다
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    作家
    뭘 칭찬까지씩이나요
아무튼 응원해주셔서 감사하네요
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    와우!! 정말 열심히 운동하시네요.
저는 오늘 전혀 안해서..
지금이라도 스트레칭 좀 할까 싶네요
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    作家
    네 또이또이님 감사드립니다
앞으로도 화이팅하겠습니다
  • 와 축하드립니다 오늘도 상당히 덥던데요ㅎㅎ
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    作家
    네 지난 주까지는 더웠었네요
응원해주셔서 감사드립니다

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