미류맘
아무래도 약드시고 앞으로도 식사후 바로 눕는거를 되도록이면 하지않는것이 좋을듯요
(Gelisah) Gastroesophageal reflux..
2023.07.05 16:39
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Karena jadwal shift, saat saya sendiri saya mengalami gastroesophageal reflux disease!
Ini adalah gejala seperti merasa tenggorokan membengkak dan sesak napas.
Jangan langsung berbaring setelah makan di rumah sakit, makanlah secara teratur. Karena sudah terbiasa makan seperti itu, tidak apa-apa, tetapi setelah melahirkan dan merawat anak, saya jadi makan dengan cepat karena harus menjaga anak, lalu makan dengan tergesa-gesa, dan karena merasa lelah setelah makan, saya jadi berbaring sebentar. Mungkin karena itu, saya merasa tenggorokan terasa sesak lagi..ㅠㅠ
Saya tetap berusaha mencerna dan tidur, tapi apa yang bisa membantu?
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評論 17
♡♡안누워야하는게 젤 중요한데..ㅠㅠ 여건이 힘드시네요..ㅠ
김도연그러게요ㅜㅜ 밥을 적게 먹어야겟어요
장보고재발이 많이 된다고 하던데...식후 눕지 않는게 제일 좋은 방법이라고 해요
- 김도연
재발이 잦은거군요ㅠ 후 밥을 어떻게 조절해봐야겟네요
긴에스패트로야식을 일단 끊으셔야죠 ㅠ 커피도 끊으시고 ㅠ 약 잘챙겨드시고 관리 잘해주세요
- 김도연
요새 육아하느라 커피을 엄청 먹고 잇엇아요 그거 때문에 그런가봐오
강아림약을 앞으로도 식사 후에 드시고 바로 누우면 안 되는 거 같아요
- 김도연
ㅠㅜ 약도 먹어야 겟네요 후 어렵네요
sun flower일단 생활습관 교정이 필요할 것 같아요. 식후 바로 눕는건 최악이니 하지 마시고 야식, 밀가루 음식 엄청 안좋아요. 저도 한때 고생했어요. 식후 바로 눕는것만 하지 않아도 많이 좋아져요.
- 김도연
식후 바로 안눕고 싶어도 ㅠㅠ어렵네요 고쳐보도록 노력해봐야겟네요
보리콩까미아이고,,,저도 겪어봐서아는데,, 너무 힘들드라구요
- 김도연
그러니끼여 은근 괴롭네요ㅠㅠ
neplos밥을 천천히 먹는 것도 위나 식도의 부담을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 알고 있어요. 그리고 식사하시고 나서는 바로 주무시면 역류성 식도염에 제일 안좋다고 들었네요. 이 두 가지를 조심하면 좀 좋아지지 않을까요?
- 김도연
네 이론으론 알고 있엇는데 ... 수면이너무 부족하다보니 그렇게 되엇네요ㅠㅠ
- 강아림
약을 드셔보시고 앞으로도 식사 후에는 조금 움직였다가 누워야겟네요