上週五下了很大的雨,所以我很久以來第一次去了健身房。
在跑步機上快速行走而不做伸展運動,導致我的腳磨破了。
我感到疼痛,所以停止跑步,只做肌力訓練。回家後,我發現腳底有一塊輕微的瘀青。
我當時非常驚訝。第二天是星期六,所以我匆匆吃了早餐。
我去了附近最好的骨科診所。
醫院很大,院長年紀也大了,但他給我檢查後,和藹地囑咐我休息幾天不要走路,並貼上冷敷貼。
他向我解釋了一下。
我當時很意外地去了那裡,但得到的治療並沒有過度治療。
這是一家值得信賴的骨科診所,我推薦它。
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