이혜진
다리가 심하게 붓는다면 다리 정맥에 혈전이 생겼을 수도 있고, 하지정맥류 등 다양한 원인의 증상일 수 있으니 그냥 지나치지 마시고 진료 받아보셨으면 좋겠어요. 제가 다리도 붓고 통증까지 있었는데 혈전인 줄 모르고 있다가 혈전이 폐혈관을 막아서 폐색전증까지 왔어요ㅜ 진료 받아보시고 원인을 찾아 치료하시길 바랍니다.
我腿粗，已經有很多煩惱了。
我下半身肥胖，所以只要有時間就會按摩腿部，而且我根本不穿彈性襪。
我的工作不需要長時間站立，我幾乎整天都是坐著的。
早上醒來和晚上睡覺前，我的腿都…很粗。
即使不碰它，我也能感覺到。我的腿腫了。
所以我正在幫她按摩並敷上熱敷，但我很擔心，因為腫脹沒有消退。
在一些重要的日子裡，我的腿傷有時會讓我感到尷尬和焦慮；
為什麼我的腿總是腫脹？吃鹹的食物會有影響嗎？
如果有人知道如何預防腿部腫脹，請分享！
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評論 6
- 하늘~♥
하지정맥류 원인일수도 있어요 자기전 다리를 올려놓고 마사지하다 주무셔보세요
- 안레몬
다리 부종 종아리 통증은 전형적인 하지정맥류의 증상입니다 흔히 혈관이 튀어나와야 하지정맥류 라고 생각하지만 의외로 혈관 튀어나오지 않는 하지정맥류가 더 많다고 해요. 하지정맥류 전문 내과가서 진료 받아보세요
- 숲과 나무
메론잉님 반갑습니다 ~ 아침저녁으로 다리가 붓는 것은 주로 하체의 혈액 순환이 원활하지 않아 혈액이 정체되는 현상 때문이라고 합니다. 특히 저녁에 심해진다면 장시간 서 있거나 앉아 있는 생활 습관, 혹은 운동 부족으로 인한 종아리 근육 펌프 기능 저하가 주원인일 수 있다고 합니다.
- mhuii
오래 앉아있는 경우에도 다리는 부을 수 있어서요ㅠ 앉아있을 때 의식적으로 뒷꿈치 들어올리는 스트레칭을 반복해서 해보세요. 스트레칭도 힘들다 하면 말씀하신 압박스타킹도 사용해보시구요. 붓기엔 짠 음식 덜 드시는게 좋고 수분 보충도 충분히 해주시면 도움이 되겠습니다. 누워있을 때 다리 심장 위로 올려서 쉬는 습관 들여주시고, 자기 전이나 기상 후에 발바닥 당겨주는 스트레칭을 한다거나 폼롤러 이용해서 림프 순환 도와주시면 조금 더 나아지실 것 같습니다. 붓기에 호박팥차 종류가 좋다고 하니 따뜻하게 잘 챙겨주세요
- 은하수
다리가 아침 저녁으로 부종이 생겨 고민되시겠어요 오랫동안 한 자세로 앉아있으면 혈액 순환을 방해해 하체 부종이 생길 수 있어요 음식을 짜게 먹으면 나트륨 성분이 체내 수분을 끌어당겨 붓기를 더욱 심화시키므로 저염식 식단을 유지해주세요 시간날때 제자리 걷기나 발목 돌리기하면 혈액순환에 도움되구요 자기 전 다리를 심장보다 높게 올리는 습관은 붓기 완화에 도움됩니다 마사지와 찜질도 붓기완화에 좋아요