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血糖管理【綜合檢查的糖尿病邊緣狀態??】

在阿朱大學醫院接受去年健康檢查的結果,糖尿病指數處於邊緣狀態嗎?

阿布撒~ 父親因糖尿病引起的併發症肝癌去世了

由於平時也很喜歡喝酒和抽煙,所以我大概每個月只喝一罐350毫升的酒,甚至可能更少。

每天持續步行運動,步數超過一萬步

盡可能將車輛停好,並在可以步行的地方都步行。

果汁也比起甜度高的,建議用番茄代替蜂蜜加入鳳梨攪拌飲用

飯是將米、糙米、大麥、黑米、豆子等提前混合好後食用

我自認為已經努力控制血糖了,那麼兩天後的5月16日健康檢查時,血糖會下降嗎?

 

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評論 4
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    JN
    관리 잘하셨어요
    가족력이 가장 무섭거든요.
    좋은결과 있기를 바랍니다.👍
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      ..💕한밧드
      作家
      감사합니다
      항상 아버지의 당뇨병력이 걱정입니다^^
      
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    ..💕하니
    저도 얼마전 파인애플이 당도가 높고해서 당분이 많은줄알았는뎌 바나나 사과 보다도 칼로리가 적다고 하네요
    1715692443259.jpg_resize
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      ..💕한밧드
      作家
      좋은정보네요 
      참고가 많이 되었고 파인애플이 칼로리가 적네요