最近我增加了運動量以保持體力，但運動後腿部仍然感覺僵硬酸痛。肌肉疼痛是正常的生理反應，但我很擔心，因為疼痛持續了好幾天，而且行走困難。上下樓梯時尤其疼痛，感覺從小腿到大腿都有拉扯感。我想知道這只是肌肉拉傷，還是我的運動姿勢不正確。拉伸似乎沒什麼效果，所以我擔心自己是不是運動過度了。我想知道什麼時候該就醫。
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評論 8
- 안레몬
운동 이후 생긴 근육통이 고민이군요 근육통은 개인마다 다르지만 3일까지가 가장 심하고 5일정도면 자연스럽게 사라지는것이 정상입니다 다만 이간이 지나고 계속 통증이 있다면 근육 염좌 또는 손상을 의심해 볼수 있어요
- 담율로
계속 불편하고 아프시다면 빠르게 병원 가보셔요
- 김민정
다리 통증이 심한가요 근육통일지 손상일지 진료 받으세요
- 냥이키우기
이유없이 전문의 찾아가세요 별일은 없을 겁니다
- 케이스
확실히 요즘 여러 가지 유행에 따라 운동하시는 분들이 많이 늘긴 했어요 다만 여러 가지로 무리하시는 분들이 많은 것도 사실인 거 같습니다
- 얌이얌이
운동후 근육통은 많은 사람들이 겪는거같아요 가장 중요한건 통증이 수일 내에 가라앉지 않고 지속되거나 통증이 심해지면 최대한 빨리 병원을 가보는게 좋지않을까 생각됩니다
- 메론잉
운동 후 다리 통증이 근육통인지 부상 전조인지 구분이 힘드시군요 근육통은 운동 후 하루에서 이틀 뒤 나타나는 묵직한 전체적인 뻐근함이 있대요 스트레칭과 가벼운 움직임으로 완화된다고 합니다 부상 전조는 붓기랑 열감이 같이 있고 움직일 때 통증이 심하다고 하네요 통증이 점점 심해지거나 계속 된다면 부상 가능성이 높아요 평상시에도 계속 통증이 심하다면 휴식을 취해주시고 병원 진료가 필요할 것 같습니다
- 은하수
운동후에 근육통이 생길 수 있는데요 단순 근육통이라면 운동 후 12~24시간 후 서서히 통증이 생기는 경향이 있어요 뻐근하고 묵직하면서당기는 느낌이 허벅지나 종아리 등에 있다면 근육통일거 같아요 운동 직후 통증이 생기고 날카롭게 찌르는 듯한 통증이 관절 근처에 특정 부위에만 있다면 부상일 수 있어요
