구름방울
우엉차 구수한데 표고까지 더하면 금상첨화네요 겨울에 마시기 편하겠어요
既好吃又容易获得，真是一举两得。
在天然胰岛素食品中，最优秀的是“牛蒡”。
如果有效地摄取牛蒡，有助于血糖控制和预防糖尿病。
富含水溶性膳食纤维的菊粉不会在胃中直接消化，而是在大肠内被微生物发酵，缓慢吸收。通过这个过程，可以防止血糖的急剧升高，避免血糖峰值，同时降低血液中的糖分。
帮助身体合成胆固醇并排出体外。
那么应该怎么吃才好呢？
与香菇一起食用效果会更加强烈。将半杯干香菇和半杯干牛蒡放入2升水中，用小火煮20分钟作为茶饮用，既简单又方便，但其效果据说对糖尿病有奇效。
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评论 11
- 유미쿠키맘
우엉이 혈당을 조절해서 다이어트에 좋은가 봐요. 어제 우엉 반찬했는데.. 자주 먹어야겠어요
- 지영도영
우엉이 구수해서 먹고 있었는데 더 챙겨먹어야겠네요
- 딸둘맘
천연 인슐린 정보 감사합니다 우엉이 좋군요
- 써니
낮에 우엉조림과 표고버섯 볶음 먹었는데 잘먹었군요 ㅎㅎ 정보 잘 보고 갑니다~^^
- 말해뭐해
우엉차 한번 만들어서 마셔봐야 되겠어요 당뇨 수치가 조금 내려 갈지 궁금하네요
- 쭈2
우엉차 한참 유행이였는데^^ 우엉이 혈당을 조절해서 다이어트 좋대요
- 아침햇살77
아 우엉요~~ 시장가면 많아요 챙겨야겠네요
- 오드리
우엉과 표고버섯...스크린샷해서 저장해놔야겠어요..감사합니다 ㅎ
- 깐데또까
우엉 반찬으로 만들어 먹어도 맛잇어요 좋은 정보 감사합니다
- 와탕카7
우엉이 몸에 좋군요 차로 마시도록 해야겠어요