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你还在吃白米饭吗?血糖高时可以混合糙米,想减肥的话……

我应该少量加入杂粮一起食用。

 

你还在吃白米饭吗?血糖高时可以混合糙米,想减肥的话……

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评论 7
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    블루
    좋은정보 감사해여
    잡곡밥으로 건강 지켜야겠네여
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    체중엔 율무 인가요??
    율무차는 좋은데 
    너무 달아요 ㅋㅋ 
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    커넥트
    맞아요 잡곡밥 자주 먹어줘야 좋더라구요
    번갈아가면서라도 먹어줍시다 ㅎㅎ 
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    bi
    좋은 정보 감사합니다 
    상황별 잡곡 다르게 해먹으면 좋겠네요
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    깐데또까
     잡곡밥~  콩밥~ 현미밥도 맛나지요
     좋은정보 감사합니다 
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    아침햇살77
     감사합니다 
    알지 못했던 내용을 알려주셔서 고맙습니다. 
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    머랭이
    잡곡밥이 정말 좋죠!
    맛있는건 흰쌀밥이지만요 ㅎㅎ