8/1（星期四）脚底按摩的效果🦶

脚是构成我们身体基础的部分，

整天支撑体重

进行各种活动。

因此，保持足部健康是

对全身健康也有重要影响。

 

🔹️​缓解疼痛

足底按摩可以放松脚部的肌肉和韧带

刺激以减轻疼痛。

特别是像足底筋膜炎这样的

患有慢性足底疼痛

对人们有效。

 

改善血液循环

通过刺激脚底

促进血液循环。

这可以减少脚部的肿胀和疲劳，

改善整体健康。

 

缓解压力

脚上有许多神经末梢，

按摩这个部位

镇静神经系统

可以缓解压力。

按摩脚后，心情变得轻松愉快，

你会感受到放松的感觉。

 

🔹️提高柔韧性

放松足部的肌肉和韧带

增加柔韧性，

使脚的动作更加自由。

这也有助于预防受伤。