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운동순서

유산소와 무산소 중 어떤 운동을 먼저 하는 것이 좋을까요? 운동을 시작하는 분들이라면 유산소 운동과 무산소 운동의 순서에 대해 궁금하셨을 텐데요

확인하고 따라해 보세요

 

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评论 5
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    해피혀니
    정보 감사합니다
    제대로 알고 운동해야 겠어요
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    지영도영
    건강하게 운동하는법 잘 봤습니다
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    애플
    유산소 무산소 운동 제대로 알고 갑니다
    정보 감사해요 
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    강미형
    정보 감사해요 
    잘보고가요 
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    아침햇살77
     앗, 감사합니다
     알지 못했던 내용을 알려주셔서 고맙습니다.