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Ordre des exercices

Quel type d'exercice est-il préférable de faire en premier, l'aérobie ou l'anaérobie ? Si vous débutez une activité physique, vous vous demandez probablement dans quel ordre faire l'exercice aérobie et l'exercice anaérobie.

Vérifiez et essayez de suivre.

 

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commentaire 5
  • 해피혀니
    정보 감사합니다
    제대로 알고 운동해야 겠어요
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    지영도영
    건강하게 운동하는법 잘 봤습니다
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    애플
    유산소 무산소 운동 제대로 알고 갑니다
    정보 감사해요 
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    강미형
    정보 감사해요 
    잘보고가요 
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    아침햇살77
     앗, 감사합니다
     알지 못했던 내용을 알려주셔서 고맙습니다.