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7/6(星期六)💥了解慢性炎症,吃减少炎症的食物!

什么是慢性炎症?

 

慢性炎症是指身体的免疫反应持续过度激活,长时间对组织造成损伤的状态。炎症本是身体应对感染或损伤的自然防御机制。然而,慢性炎症随着这种反应的持续,可能引发健康问题。

 

慢性炎症的原因是什么?

 

🔸️慢性感染

病毒、细菌、寄生虫等持续感染可能引发炎症。

 

🔸️自身免疫疾病

免疫系统攻击身体正常组织的自身免疫疾病(例如类风湿关节炎、红斑狼疮)可能引发慢性炎症。

 

🔸️长期刺激

环境因素(例如吸烟、污染)、持续的压力、不均衡的饮食习惯等可能引发慢性炎症。

 

🔸️大脑障碍

肥胖、糖尿病等代谢障碍可能会提高体内的炎症水平。

 

慢性炎症的症状有哪些?

 

慢性炎症与急性炎症不同,症状可能较为微妙且逐渐出现。常见症状如下:

疲劳

肌肉和关节的疼痛

发热

皮肤皮疹

消化问题

情绪变化

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评论 7
  • 个人资料图片
    ..💕하니
    모든병이 숨겨있는 염증에서 온다고 하네요
    무심코 먹은 음식이 독이 되기도 하지요
    정보 감사합니다
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      냥식집사
      作家
      염증 정말 무섭지요~건강을 위해 관리는 필수인듯요~~^^건강하게 먹고 운동하고~지치지만 열심히 해야겠어요~^^주말 잘 보내세요~~
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    파랭이
    나이가 드니 몸에 염증이 잘 생기네요
    것두 돌아다니고요..ㅠ
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      냥식집사
      作家
      맞아요ㅠㅠ 저도 그래요
      그래서 먹는거 신경쓰고 있어요.
      건강한 음식 먹으면서 염증 없애봅시다^^
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    애플
    염증을 무시하면 안되겠더라구요
    잘 보고 챙겨 먹도록 해야겠어요 감사해요 
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      냥식집사
      作家
      그쵸ㅠㅠ염증으로 엄청 고생할수 있어서
      건강하게 먹고 운동도 꼭 하고 있어요~^^
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    아침햇살77
    토마토 챙겨야겠네요
    만성 염증...