如果觉得麻烦不吹头发就睡觉……可能会被头皮上的“虫子”咬到

 

头发容易受损

首先，湿发比干发更容易受损。头发由内部的皮质和外部的角质层组成。当水分渗入到内部的皮质时，头发会膨胀，容易受到外部刺激的损伤。这样头发更容易拉伸、开裂和断裂。在这种情况下，保持湿润的时间越长，水分就会渗透到内部，最终使头发更容易受到外部刺激，导致发梢更容易开裂。

不擦干头发直接睡觉的习惯会增加头皮炎和脱发的风险。潮湿的头皮是各种细菌繁殖的良好环境。此外，灰尘等废物容易附着，堵塞毛孔，可能引发头皮炎。头皮发炎时，即使每天洗头，也会很快变得油腻或有大量头屑，头皮发痒。严重时还可能导致脱发。头发按照一定的周期生长，但如果头皮健康状况不好，头发就无法健康生长，变得细软，甚至在生长过程中脱落。

如果不把头发擦干就睡觉，螨虫可能会咬伤头皮。深夜里放在枕头上的湿发和头皮正符合螨虫的理想栖息条件。螨虫不会传播疾病给人，但会啃咬衣物或书籍等，被归类为害虫。它们喜欢黑暗、潮湿和温暖的环境，喜欢的食物是人体的角质和头皮屑。如果家中没有螨虫，没关系，但如果已经有螨虫繁殖，睡觉时头发未干可能会吸引螨虫聚集。因为夜晚黑暗，头皮的热量和水分结合，形成温暖潮湿的环境，再加上喜欢的食物——头皮屑和角质，特别是在潮湿炎热的夏季梅雨季节，螨虫更容易出现。要驱除螨虫，最重要的是降低室内湿度。可以在衣柜等螨虫常出没的地方放置木炭或除湿剂，以降低湿度。

为了预防炎症、脱发以及被虫咬等问题，完全吹干湿发并睡觉非常重要。洗完头后，用毛巾用力按压头发以去除水分，然后用吹风机将头皮和发根完全吹干。吹干时最好使用冷风。热风会促进毛孔的汗液和油脂分泌，可能对头皮和头发健康产生不良影响。如果需要梳理头发，应避免在湿发时梳理，待完全干透后再慢慢梳理，以减少对头发的损伤。