如果覺得麻煩不吹頭就睡……可能會被頭皮上的「這種蟲子」咬到

 

頭髮容易受損

首先，濕髮比乾髮更容易受到損傷。頭髮由內部的皮質和外部的角質層組成。當水分滲透到內部的皮質時，頭髮會膨脹，並且更容易受到外部刺激的損傷。這會導致頭髮更容易拉伸、開裂和斷裂。在這個過程中，保持濕潤的時間越長，水分就越容易滲透到內部，最終使頭髮更容易受到外部刺激，導致髮尾更容易開裂。

不吹乾頭髮就直接睡覺的習慣會增加頭皮炎和脫髮的風險。潮濕的頭皮是各種細菌繁殖的良好環境。此外，灰塵等廢物容易附著，導致毛孔阻塞，可能引發頭皮炎。當頭皮發炎時，即使每天洗頭，也會很快變得油膩或有大量頭屑，頭皮也會感到癢。情況嚴重時，甚至可能導致脫髮。頭髮會按照週期生長，但如果頭皮健康狀況不好，頭髮就無法健康生長，導致髮絲變細，並在生長過程中脫落。

如果不將頭髮徹底吹乾就睡覺，塵螨可能會咬食頭皮。深夜時分，放在枕頭上的濕髮和頭皮正符合塵螨偏好的棲息條件。塵螨不會傳染疾病給人，但會啃咬衣物或書籍等，屬於害蟲。它們喜歡黑暗、潮濕且溫暖的地方，偏好的食物是人體的角質屑和頭皮屑。如果家中沒有塵螨，則沒問題，但如果已經有了，睡覺時頭髮未完全吹乾，塵螨可能會聚集。因為夜晚黑暗，頭皮的熱與水分結合，形成溫暖潮濕的環境，加上頭皮屑和角質屑豐富，特別是在潮濕炎熱的夏季梅雨季節，塵螨的出現會更頻繁。要驅除塵螨，最重要的是降低室內濕度。可以在衣櫃等塵螨常出沒的地方放置炭或除濕劑來降低濕度。

為了預防發炎、脫髮以及被蟎蟲叮咬等問題，完全吹乾濕髮並且睡覺是非常重要的。洗完頭髮後，用毛巾用力按壓頭髮以去除水分，再用吹風機將頭皮和髮根完全吹乾。建議使用冷風吹乾頭髮。熱風可能促進頭皮的汗液和油脂分泌，對頭皮和頭髮健康產生不良影響。如果需要梳理頭髮，應避免在濕髮時梳理，待頭髮完全乾燥後再慢慢梳理，以減少髮絲損傷。