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下半身居家锻炼

下半身居家锻炼

 

我做了5分钟的下半身力量训练!

 

下肢力量对整体健康和活力起着非常重要的作用,包括身体平衡和血糖控制。

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评论 5
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    와탕카7
    홈트 수고하셨습니다
     내일도 응원할께요 
  • mhuii
    하체집중 근력운동 잘 마쳐주셨네요 수고하셨습니다 편한 시간 되세요
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    카시오페아1015
    하체홈트 수고하셨습니다 
    응원합니다 
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    담율로
    하제 집중 근력운동 잘하셨어요 
    튼튼한 하체근육 응원합니다 
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    냥이키우기
      스트레칭마다 유연함이 쌓여요. 
    겨울 귀찮음 이긴 실천력 최고네요