下半身ホームト

下半身ホームト

 

下半身集中筋力運動5分ルーチン運動しました!

 

下半身の筋力は体のバランス 血糖調節など全般的な健康と活力に非常に重要な役割を果たします。

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コメント 5
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    와탕카7
    홈트 수고하셨습니다
     내일도 응원할께요 
  • mhuii
    하체집중 근력운동 잘 마쳐주셨네요 수고하셨습니다 편한 시간 되세요
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    카시오페아1015
    하체홈트 수고하셨습니다 
    응원합니다 
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    담율로
    하제 집중 근력운동 잘하셨어요 
    튼튼한 하체근육 응원합니다 
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    냥이키우기
      스트레칭마다 유연함이 쌓여요. 
    겨울 귀찮음 이긴 실천력 최고네요