비니비니
운동효과 좋은 계단오르기 꾸준히 하면 도움이 많이 되죠
爬楼梯能有效提高心肺耐力、增强肌肉力量和减少体脂。我计划坚持爬楼梯。
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评论 3
- 쩡♡
운동 효과가 좋은 계단 오르기 수고하셨습니다
- 아침햇살77
수고하셨어요. 계단 운동으로 건강 지켜요.
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