우블리에
복횡근을 제대로 활성화 시키는 홈트 코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
我午休时在家做了6分钟的基础核心肌群锻炼！
核心肌群是负责身体中心部位的肌肉。
它在维持身体稳定、保持姿势和预防背痛方面起着关键作用！
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评论 2
- 아침햇살77
홈트 완료하시느라 정말 고생 많았어요 긍정적인 생각으로 하세요
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