우블리에
복횡근을 제대로 활성화 시키는 홈트 코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
ランチホームで6分基礎コア運動しました！
コア筋肉は体の中心を担う筋肉で
体の安定性と姿勢を維持し、腰痛の予防に重要な役割を果たします！
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コメント 2
- 아침햇살77
홈트 완료하시느라 정말 고생 많았어요 긍정적인 생각으로 하세요
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