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晚间家庭训练

晚间家庭训练

 

傍晚回家之旅

我做了5分钟的下肢力量训练!

 

下肢力量对整体健康和活力起着非常重要的作用,包括身体平衡和血糖调节。

 

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评论 6
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    원희
    하체 집중 근력운동으로
    저녁 홈트 잘하셨어요
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    카시오페아1015
    저녁홈트운동 수고하셨습니다 
    응원합니다 
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    우블리에
    다리의 근지구력을 키우는데 효과적인 홈트 하체운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
  • 쩡♡
    홈트로 하체 집중 근력운동 
    잘해주셨네요.수고하셨습니다.
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    아침햇살77
      건강한 루틴이 정말 완벽하시네요. 
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    겸손한데이지
     몸과 공간이 곧 무기죠. 
    맨몸으로 최고의 성과를 내셨군요