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Formazione serale a casa

Formazione serale a casa

 

Gita serale a casa

Ho fatto un allenamento di forza per la parte inferiore del corpo di 5 minuti!

 

La forza della parte inferiore del corpo gioca un ruolo molto importante per la salute e la vitalità generale, compreso l'equilibrio corporeo e la regolazione della glicemia.

 

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commento 7
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    원희
    하체 집중 근력운동으로
    저녁 홈트 잘하셨어요
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    카시오페아1015
    저녁홈트운동 수고하셨습니다 
    응원합니다 
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    우블리에
    다리의 근지구력을 키우는데 효과적인 홈트 하체운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
  • 쩡♡
    홈트로 하체 집중 근력운동 
    잘해주셨네요.수고하셨습니다.
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    아침햇살77
      건강한 루틴이 정말 완벽하시네요. 
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    겸손한데이지
     몸과 공간이 곧 무기죠. 
    맨몸으로 최고의 성과를 내셨군요 
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    냥이키우기
      힘내봅시다.
     함께 땀 흘리면 사이도 더 좋아집니다.