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晚间家庭训练

晚间家庭训练

 

傍晚回家之旅

我做了5分钟的下肢力量训练!

 

下肢力量对整体健康和活力起着非常重要的作用,包括身体平衡和血糖调节。

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评论 5
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    담율로
    저녁에도 홈트해주기 굿입니다 
    고생하셨습니다 👍 
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    카시오페아1015
    저녁홈트 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    비니비니
    저녁 홈트 수고하셨습니다
    편안한밤 되세요 
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    우블리에
    허리와 무릎 관절에 부담을 덜어주는 
    홈트 하시고 건강한 하체 만들기 잘 하셨네용 
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    아침햇살77
    좋은 프로그램,   
    참 실속 있습니다.