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Evening home training

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Evening home trip

I did a 5-minute lower body strength training routine!

 

Lower body strength plays a very important role in overall health and vitality, including body balance and blood sugar regulation.

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Comments 5
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    담율로
    저녁에도 홈트해주기 굿입니다 
    고생하셨습니다 👍 
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    카시오페아1015
    저녁홈트 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    비니비니
    저녁 홈트 수고하셨습니다
    편안한밤 되세요 
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    우블리에
    허리와 무릎 관절에 부담을 덜어주는 
    홈트 하시고 건강한 하체 만들기 잘 하셨네용 
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    아침햇살77
    좋은 프로그램,   
    참 실속 있습니다.