영진왕빠
역시 루틴대로 점심후 캐시홈트 체조로 몸을 푸시네요 이제 또 운동사갈거죠
我午休时在家做了6分钟的基础核心肌群锻炼！
核心肌群是指负责身体中心部位的肌肉。
它在维持身体稳定、姿势和预防背痛方面起着关键作用！
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评论 5
- 쩡♡
오늘도 점심 홈트 잘 챙겨 주셨네요. 건강한 시간 되세요.
- 우블리에
근력향상과 체지방 감소에 도움주는 홈트 기초코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
- 겸손한데이지
한결같아서 정말 존경그러워요. 대단하시네요.
- 냥이키우기
건강해질 거예요. 매일 실천하는 게 쉽지 않죠.