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ランチホームト

ランチホームト

 

ランチホームで6分基礎コア運動しました!

 

コア筋肉は体の中心を担う筋肉で

体の安定性と姿勢を維持し、腰痛の予防に重要な役割を果たします!

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コメント 5
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    영진왕빠
    역시 루틴대로 점심후 캐시홈트 체조로 
    몸을 푸시네요 이제 또 운동사갈거죠
  • 쩡♡
    오늘도 점심 홈트 잘 챙겨 주셨네요. 
    건강한 시간 되세요.
    
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    우블리에
    근력향상과 체지방 감소에 도움주는 홈트
    기초코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염 
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    겸손한데이지
     한결같아서 정말 존경그러워요.  
     대단하시네요.  
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    냥이키우기
     건강해질 거예요. 
    매일 실천하는 게 쉽지 않죠.