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점심 홈트

점심 홈트

 

점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!

 

코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로

신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!

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댓글 5
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    영진왕빠
    역시 루틴대로 점심후 캐시홈트 체조로 
    몸을 푸시네요 이제 또 운동사갈거죠
  • 쩡♡
    오늘도 점심 홈트 잘 챙겨 주셨네요. 
    건강한 시간 되세요.
    
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    우블리에
    근력향상과 체지방 감소에 도움주는 홈트
    기초코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염 
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    겸손한데이지
     한결같아서 정말 존경그러워요.  
     대단하시네요.  
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    냥이키우기
     건강해질 거예요. 
    매일 실천하는 게 쉽지 않죠.