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晚间家庭训练

晚间家庭训练

 

傍晚回家之旅

我做了5分钟的下肢力量训练!

 

下肢力量对整体健康和活力起着非常重要的作用,包括身体平衡和血糖调节。

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评论 5
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    손승환
    저녁 홈트로 하체 집중 근력운동 하시느라 수고하셨습니다 ㅎㅎ 
    5분 루틴 운동 응원합니다 건강하세요 
  • 쩡♡
    홈트로 하체 운동 잘해 주셨네요.
    수고하셨습니다.
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    명잔걸
    꾸준히 하시어  활력  넘치는 일상 되시기 기대해봅니다 수고하셨어요 
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    겸손한데이지
    꾸준함에 감탄하고 갑니다 
    노력한 만큼 분명 더 건강해질 거예요 
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    냥이키우기
     거실 매트 위  
     활기찬 기운 가득 받아가요.