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晚间家庭训练

晚间家庭训练

 

傍晚回家之旅

我做了5分钟的下肢力量训练!

 

下肢力量对整体健康和活力起着非常重要的作用,包括身体平衡和血糖调节。

 

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评论 6
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    행복한일상
    저녁 홈트로 13동작 잘 해주셨네요
    편안한 밤 되세요
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    와탕카7
    홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할께요 
  • 쩡♡
    하체 근력 홈트로 건강한 시간 
    보내셨네요.수고하셨습니다.
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    보통아이
    홈트 수고하셨습니다 
    편한 밤 되세요 
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    냥이키우기
    홈트 꾸준히 하시네요.  
    혼자서도 할 수 있지요! 
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    겸손한데이지
    꾸준히 하시네요.
     응원합니다