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Evening home training

Evening home training

 

Evening home trip

I did a 5-minute lower body strength training routine!

 

Lower body strength plays a very important role in overall health and vitality, including body balance and blood sugar regulation.

 

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Comments 6
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    행복한일상
    저녁 홈트로 13동작 잘 해주셨네요
    편안한 밤 되세요
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    와탕카7
    홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할께요 
  • 쩡♡
    하체 근력 홈트로 건강한 시간 
    보내셨네요.수고하셨습니다.
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    보통아이
    홈트 수고하셨습니다 
    편한 밤 되세요 
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    냥이키우기
    홈트 꾸준히 하시네요.  
    혼자서도 할 수 있지요! 
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    겸손한데이지
    꾸준히 하시네요.
     응원합니다