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晚间家庭训练

晚间家庭训练

 

傍晚回家之旅

我做了5分钟的下肢力量训练!

 

下肢力量对整体健康和活力起着非常重要的作用,包括身体平衡和血糖调节。

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评论 10
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    행복한일상
    하체 건강에 도움이 되는 홈트로 잘 해 주셨네요. 편안한 밤 되세요
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      안레몬
      作家
      하체 집중 홈트 하니 좋네요
      좋은 오후 보내세요 
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    캐시닥이요
    하체근력을 위한 집중운동
    오늘도 열심히 했어용
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      안레몬
      作家
      하체 근력 홈트 꾸준히 해줍니다 
      좋은 오후 보내세요 
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    우블리에
    하체 근력운동은 스쿼트 만한것이 
    없쥬^^ 전 점핑가서 하고 있네용
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      안레몬
      作家
      하체 근력이 참 중요하지요 
      좋은 오후 보내세요 
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    들꽃7
    하체근력에 도움되는
    홈트로 체력 잘 키우셨네요
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      안레몬
      作家
      하체 집중 홈트로 체력 키웁니다 
      좋은 오후 보내세요 
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    카시오페아1015
    홈트운동 응원합니다 
    수고하셨어요 
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      안레몬
      作家
      하체 홈트 매일 합니다
      좋은 오후 보내세요