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夜のホームト

夜のホームト

 

夕方のホームで

下半身集中筋力運動5分ルーチン運動しました!

 

下半身の筋力は体のバランス 血糖調節など全体的な健康と活力に非常に重要な役割を果たします。

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コメント 10
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    행복한일상
    하체 건강에 도움이 되는 홈트로 잘 해 주셨네요. 편안한 밤 되세요
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      안레몬
      作者
      하체 집중 홈트 하니 좋네요
      좋은 오후 보내세요 
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    캐시닥이요
    하체근력을 위한 집중운동
    오늘도 열심히 했어용
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      안레몬
      作者
      하체 근력 홈트 꾸준히 해줍니다 
      좋은 오후 보내세요 
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    우블리에
    하체 근력운동은 스쿼트 만한것이 
    없쥬^^ 전 점핑가서 하고 있네용
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      안레몬
      作者
      하체 근력이 참 중요하지요 
      좋은 오후 보내세요 
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    들꽃7
    하체근력에 도움되는
    홈트로 체력 잘 키우셨네요
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      안레몬
      作者
      하체 집중 홈트로 체력 키웁니다 
      좋은 오후 보내세요 
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    카시오페아1015
    홈트운동 응원합니다 
    수고하셨어요 
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      안레몬
      作者
      하체 홈트 매일 합니다
      좋은 오후 보내세요