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晚间家庭训练

晚间家庭训练

 

傍晚回家之旅

我做了5分钟的下肢力量训练!

 

下肢力量对整体健康和活力起着非常重要的作用,包括身体平衡和血糖调节。

 

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评论 5
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    강미형
    저녁홈트 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    어제 저녁에도 행복한 잠자리에 들기전에 스트레칭 잘 따라 하셨네요 
    밤새안녕히. 잘 주무셨죠 
    좋은 하루 되세요 
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    겸손한데이지
     이날 운동도 수고하셨습니다!  
    개운하게 마무리하셨네요. 
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    겸손한데이지
      꾸준함의 정석을 보여주시네요.
     저도 힘낼게요 
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    겸손한데이지
     덕분에 자극받고 갑니다.
     최고같아요 실내운동!