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Evening home training

Evening home training

 

Evening home trip

I did a 5-minute lower body strength training routine!

 

Lower body strength plays a very important role in overall health and vitality, including body balance and blood sugar regulation.

 

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Comments 5
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    강미형
    저녁홈트 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    어제 저녁에도 행복한 잠자리에 들기전에 스트레칭 잘 따라 하셨네요 
    밤새안녕히. 잘 주무셨죠 
    좋은 하루 되세요 
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    겸손한데이지
     이날 운동도 수고하셨습니다!  
    개운하게 마무리하셨네요. 
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    겸손한데이지
      꾸준함의 정석을 보여주시네요.
     저도 힘낼게요 
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    겸손한데이지
     덕분에 자극받고 갑니다.
     최고같아요 실내운동!