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晚间家庭训练

晚间家庭训练

 

傍晚回家之旅

我做了5分钟的下肢力量训练!

 

下肢力量对整体健康和活力起着非常重要的作用,包括身体平衡和血糖调节。

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评论 4
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    오늘도 하체근력을 위해서 홈트 잘 따라 하셨네요 행복한 밤되셔요 
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    행복한일상
    하체 근력을 위해서 홈트 잘 해주셨네요
    오늘도 운동 꾸준히 해주세요
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    아침햇살77
      이거 힘이 드는 운동입니다. 
    캐시홈트들 많이 하시네요. 
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    겸손한데이지
     옆구리가 비명을 지르네요. 
    그만큼 효과 좋다는 증거겠죠