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晚间家庭训练

晚间家庭训练

傍晚回家之旅

我做了5分钟的下肢力量训练!

 

下肢力量对整体健康和活力起着非常重要的作用,包括身体平衡和血糖调节。

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评论 5
  • mhuii
    홈트 루틴 수고하셨어요
    하체운동 꾸준히 화이팅입니다
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    보통아이
    홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
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    우블리에
    허벅지, 엉덩이 근육을 균형있게 강화 시켜주는 홈트 하시고 건강한 하체 만들기  잘 챙기셨네용 
    
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    샤이너스
    서녁홈트 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    겸손한데이지
     너무 좋아요  
    영상 켠 것만으로 반 성공!